"Вчимося жити тут і зараз"
Вперше термін "тут і зараз" використав засновник одного з видів групової психотерапії американський психолог Якоб Леві Морено. Сьогодні принцип "тут і зараз" частіше розуміється як фокусування уваги на сьогодення, не розмірковуючи про майбутнє. Вміння бути "тут і зараз" підвищує особисту адекватність, швидкість і чіткість реагування. Дійсно, люди з негативним мисленням бачать проблеми там, де їх немає. А принцип "тут і зараз" повертає їх у реальність.
Саме такі люди зібрались у бібліотеці на воркшоп "Вчимося жити тут і зараз". Учасники розробляли своєрідну "програму" життя, яка оминає страхи і тривоги щодо майбутнього. Навчитися отримувати задоволення від усього, що оточує: від ситуації, місця, людей,погоди...- такого висновку дійшли учасники воркшопу.
Коментарі
Дописати коментар