"Як вийти з вигорання"

 


Що таке емоційне вигорання? Як розпізнати його перші сигнали у щоденному житті? Як не втратити себе серед постійної турботи про інших?

Про це й багато іншого ми говорили на тренінгу "Як вийти з вигорання", яке провів Центр Життєстійкість.
У теплій атмосфері учасники мали змогу:

🔸 навчитися розпізнавати ознаки емоційного виснаження,
🔸 з’ясувати, що саме виснажує в повсякденному житті,
🔸 обговорити, як турбота про себе може стати щоденною звичкою,

Це була розмова не лише про складне, а й про надію: як навіть у складних умовах зберігати життєву енергію, підтримувати себе, відновлювати сили та залишатися уважними до власних потреб.

🌱 Дякуємо Центру Життєстійкість за важливу зустріч і підтримку, яка справді надихає!

Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

"Музика в українському серці"

Зображення
Багата та розмаїта українська культура. Її історія нараховує тисячі років. Необхідно знати і розуміти українькі культурні досягнення, зокрема рідну класичну музику. Адже за ставленням до класичної музики судять про цивілізованість країни загалом. Музика - це магічна стихія. Через музику і спів можна передати радість і сум, розповісти про любов і ненависть... Музика спроможна перенести в будь-яке казкове місце, що може народитись у нашій уяві. Музика здатна заспокоїти, або, навпаки, збентежити, викликати бажання весело співати чи змусити заплакати... А що викликає у вас музика Миколи Лисенка? Послухайте розповідь про видатного українського композитора та його музичний твір "Молитва за Україну".
Докладніше

Вічна магія класики

Зображення
Сьогоднішня добірка творів класичної літератури (можливо, трохи призабутих) нагадає вам. що к ласика саме тому і залишається актуальною, що не втрачає здатності розкриватися щоразу по-новому. П еречитавши відомий твір уже в більш дорослому віці, відкриваєш у ньому нові сенси і глибини.  Вишукана, моторошна, захоплива чи абсурдна - обирайте стиль собі до смаку й занурюйтесь! Іван Франко.  Украдене щастя. Твори Івана Франка справедливо мають стояти поруч з “Кобзарем”. Читати твори Франка можна у будь-якому настрої дорослим і дітям. П’єса “Украдене щастя” написана на основі народної “Пісні про шандаря” та наскрізь пронизана фольклором. Три персонажі, три різні долі й украдене щастя. Важкі умови життя й нестача землі при владі Австро-Угорщини породили справжнє “галицьке пекло”, в якому Анна, Микола й Михайло зрештою втратили усе, що мали. Будь-яка надія на щасливе життя згасла серед зрад, вбивств та ворожнечі. Варто читати з погляду сучасної людини та знаходити для себе нові сенси...
Докладніше

«Дегустація поетичних новинок»

Зображення
  📅 21 березня світ відзначає Всесвітній день поезії – свято, яке покликане вшанувати поетичне слово, його красу та силу. 📜Поезія — це особливий спосіб висловлювати емоції, думки, переживання. Вона здатна надихати, лікувати душу, допомагати розуміти світ і самих себе. Вірші можуть бути глибокими й філософськими, ніжними й ліричними або ж бунтівними й викривальними — але завжди вони торкаються серця. Поезія — це мистецтво, яке завжди поруч. Вона у звуках, у фарбах, у наших почуттях. Тож нехай у цей день кожен знайде свій вірш, що зачепить душу. ✨📜💛 📜 Це свято покликане нагадати, що поезія — не лише рими та ритми, а й потужний голос людських почуттів, думок і мрій. Вона допомагає нам розуміти себе і світ, надихає, втішає та змушує замислитися. 🖋 Пропонуємо вам послухати поетичні вірші, які звучать сучасно, чуттєво і глибоко. Це вірші, що зачіпають серце, пробуджують уяву і залишають незабутній післясмак.
Докладніше